5 întrebări

E important pentru mine să rămânem în contact și să continui să scriu pentru cei care sunt interesați de munca mea: o busolă, o transformare profundă, un acompaniament complet, aceasta este promisiunea mea.
Ideea articolului de azi vine de la un mesaj primit ieri, în care am identificat 5 întrebări/idei pe care le consider suficient de interesante ca să ți le împărtășesc.

Sensul vieții este mai puternic decât orice provocare cu care ne confruntăm.
Cel care își descoperă marele «de ce?» suportă toate felurile de «cum?». Viktor Frankl a aspus asta.
O direcție și un mare scop în viață aduc numai beneficii: de la un sistem imunitar puternic, speranță de viață crescută, până la un mental sănătos și puternic. Sensul vieții deține energia inepuizabilă după care tânjim toți.
• Care este „de ce-ul” tău? Câtă greutate are, cât de puternic este?

Adevărata libertatea înseamnă posibilitatea de a alege. Clipă de clipă. Singurul lucru pe care poți să îl alegi indiferent de absolut orice circumstanță este atitudinea pe care o adopți. Cum răspunzi unei situații. Când integrezi aceasta în cine ești și viața ta, câștigi stabilitate emoțională, anxietatea scade, reziliența creste.
• Lași situațiile să-ți controleze starea de spirit, gândurile și emoțiile? Cu alte cuvinte, cine deține telecomanda ta?

Exista frumusețe, bucurie chiar acolo unde ești.
Un moment de abandon al personalității lasă loc contemplării, admirației. Există în jurul tău un loc, o rază de soare, un cer spledid, o adiere de vânt, o floare, un copac, o muzică, un tablou, o liniște, o carte, o imagine, un animal, o întălnire. Există momente de pură frumusețe care hrănesc sufletul, chiar acolo, în centrul vieții tale.
O nouă forță, o nouă sensibilitate se poate manifesta.
Nu putem alege ce ni se întâmplă. Putem alege ce facem cu ce ni se întâmplă.
În momente dificile putem să învățăm valoarea unui surâs, a blândeții, a prieteniei, căldura unui gest.
Depresia scade, te recuperezi mult mai repede.
• Câte micro-momente de pauză, în care iți dai voie să te minunezi, iți acorzi într-o zi?

Vremurile pe care le trăim sunt dificile.
Dacă spiritul nu este alimentat de o viziune care depășește durerea, e greu de menținut chiar linia de plutire. O viziune despre cine să fii, cum vrei să fii, să trăiești, cum vrei să contribui în lume, iți structurează deciziile, determină inclusiv longevitatea și calitatea vieții pe termen lung, dă energie și scade șansa bolilor cronice. Acesta viziune alimentează perseverența și consecvența.
• Dacă încă nu ai o viziune despre viața ta în viitor (1 an – 5 ani – 10 ani, …) e potrivit să începi să lucrezi la ea. Apoi găsește « busola » cu care te ajuți să ții direcția.

Toți cei care reușesc să dăruiască din cine sunt și ce au rămân în picioare pe termen lung. Fizic și mental. Ajutând pe cineva regăsim un sentiment de valoare, de utilitate, de demnitate. Oamenii angajați în acțiuni altruiste trăiesc mai mult, sunt mai puțin afectați de stres și recuperează mai repede după un soc. Când tragi pe cineva în sus, te ridici și pe tine. Suferința e suportabilă când servește la ceva.
• Ce gest poți să faci azi? Observă ce se schimbă în interior.

Vino și povestește în comentarii.

Cine știe? Acest articol și experiența ta pot inspira pe cineva care are nevoie chiar acum, chiar de aceste cuvinte. Să difuzăm curajul împreună!