Rușinea și vinovăția ne semnalează nevoi fundamentale care nu sunt împlinite: nevoia de apartenență, de demnitate, integritate, acceptare, încredere în propria judecată, în propriile resurse și capacitatea de a lua decizii bune.
Rușinea e deseori resimțită ca o suferință intimă, vinovăția ca o tortură interioară care nu cedează.
Ambele impregnează psihicul, intră în rezonanță în contexte diverse, alimentează angoasa.
Orice terapie serioasă începe prin a repera aceste emoții.
Ulei esențial de Cardamom (Elletaria cardamomum)
1 picătură direct sub limbă, o dată pe zi
5 zile din 7. Repetăm acest protocol de maxim de 3 ori într-o lună.
Simțim că am digerat evenimentul, reușim să ne acceptăm, simțim că putem să mergem înainte.
Stimularea creativității
Ulei esențial de Busuioc – catalizator al creativității
În olfactoterapie poți să-l folosești oricând, de câte ori simți nevoia. Pui o picătură pe o batistă și miroși. Faci câte 5-10 respirații profunde.
Este un ulei foarte activ în sfera psihicului. Stimulează voința, relansează capacitățile intelectuale în momente de oboseală sau stres.
Alte modalități de a-l folosi: masaj zona cervicală – plexus solar – tălpile picioarelor și coloana vertebrală (dacă este posibil).
Diluție 10%: 1 picătură ulei de Busuioc + 9 picături ulei vegetal
1 dată pe zi, maxim 3 săptămâni pe lună.
Alte uleiuri pe care le poți folosi în acest scop: Cedru de Atlas, Lemn de trandafir, Petit grain bigarade, Nard, Mușețel, Santal, Trandafir de Damas
Reparametrarea fundamentului, noi baze, ancorare în prezent, dincolo de voință și control.
Deschidere, încredere în viață, încredere în sine.
Aplică 1 picătură de ulei esențial Khella pe punctul 1R, punctul sursă al meridianului rinichi, situat în talpa picioarelor, în depresiunea care se formează când îndoim degetele.
- dimineața
- 5 zile din 7
- timp de 3 săptămâni
- mai întâi la piciorul drept, apoi piciorul stang
- masaj circular, în sensul acelor de ceasornic
