După 24 de ani de căutări de înțelegere, soluții, tehnici, practici care să consolideze o sănătate bună, un moral ridicat, claritate și aliniament, astăzi găsesc extrem de important să vorbesc despre un concept care îmi focalizează atenția tot mai subtil. Despre vitalitate. • Pentru mine ea este cea care acompaniază împlinirea noastră. Nu voința. Nu
Acest articol este tradus și adaptat după «La dépression est la réaction à la perte d’une illusion» de Juan David Nasio Definiția generală a depresiei spune despre ea că este o boală (tulburare) psihică caracterizată de o stare se spirit tristă provocată de un șoc emoțional greu de reperat în general. Această tulburare psihică este
Imediat se fac 3 luni de când am ales să explorez cu adevărat judecățile pe care le port față de mine, față de alcineva sau o situație, și cele pe care le percep la ceilalți, în interacțiunile mele. M-a frapat o frază pe care am auzit-o la unul din mentorii mei «de câte ori emit
În ultimii 13 ani mi-am dezvoltat mult capacitatea de reziliență. Am luat decizii extraordinar de importante despre cum vreau să trăiesc, unde și în ce mediu. Am învățat să-mi traduc judecățile, criticile, convingerile, punctele de vedere în nevoi și să-mi descopăr aspirațiile profunde. Am învățat și petrecut mulți ani să-mi ofer empatie. Și cu toate
Articol inspirat din conferințele și cărțile dr Gabor Maté În spatele tuturor adictiilor se află același mecanism. Daca o pasiune ne poartă în față, ne face bine și face bine celor din jur, o adicție (altfel de «pasiune») este un comportament căruia nu putem să îi rezistam, pe care îl repetam fară încetare chiar dacă
Acesta este un articol pentru cei care au cumpărat pachetul «Relaxarea» sau l-au primit în acompaniament personal, pentru cei pasionați de Medicina Tradițională Chineză (o să prescurtez MTC) și pentru toți cei care sunt deschiși la aceste subiecte. Că știi, că nu știi, la ora 17 se întâmplă ceva foarte special în corpul nostru. Este
Lungă tăcere, din ianuarie nu am mai scris nimic … Așa că vă întreb cum vă simțiți aproape de mijlocul unui an în care vă invitam (în ianuarie) la «gata cu văicăreala» și la îndrăzneală. Îndrăzneala mea în toată acesta perioadă a fost o aprofundare a unui apel interior care a apărut cu mulți ani
Suntem în plină perioadă în care încă ne adresăm urări pentru anul nou început. La rândul meu, iți doresc un excelent an 2022, să fie și pentru tine anul îndrăznelii! Ce îndrăznești anul acesta, nou, inedit? Nu te întreb ce bune hotărâri ai luat de curând, pentru restul anului. Povestea bunelor rezoluții de la început
Am primit un telefon la 11:02 astăzi. Eram deja bine plecată de vreo două ore, în universul meu interior, cum se întâmplă de fiecare dată când, la trezire, trag în mod inconștient concluzia că «azi se arată o dimineața Muștar, dacă nu chiar o zi întreagă!». Cum am deschis ochii am simțit contractare în corp
“Intotdeuna am fost așa!” “De multa vreme am dificultatea asta.” “De ce continui să trăiesc cu banda asta lipită de ochi?” “Ce să fac? La ce bun?” Pentru că nu mai merge! Nu ne schimbăm când totul e roz și viața surâde în toate colțurile. Nu ne schimbăm și nu simțim apelul schimbării când suntem