Decembrie, utima lună din anul civil 2024. Suntem într-un punct cheie, de închidere a ceea ce a demarat în februarie 2020! 2020 a deschis un imens teritoriu de transformare, de schimbare, de cotitură și ruptură cu tot ce este vechi, neadaptat, dezechilibrat, rigid, în serviciul unui NOU care exact acum, fix în aceste zile, are
«Umanitatea întreagă e făcută din cazuri particulare» (Amin Maalouf) După Robert Plomin, psiholog și genetician, noi avem în comun aproape 99% de ADN. Singur acest procent de 1% este răspunzător de tot ce ne diferențiază. Infinita varietate a societății umane e dată de 1% din ADN! El este garantul biodiversității speciei noastre. Vă spun asta
Am trimis astăzi un mesaj celor abonați la newsletter. Pentru a vă încuraja să vă înscrieți pe site-ul Mă dezvăț, îl transcriu aici, să fie vizibil pentru toată lumea. Ziceam așa: Dragi prieteni, bine vă regăsesc! Probabil că sunteți informați din toate părțile cu privire la data de 8 august 2024, portalul 888, portalul Leului,
Cuvintele din titlu aparțin dr. Gabor Maté care spune că IFS este «una din terapiile cele mai novatoare, intuitive, complete și transformatoare ale epocii noastre». În această perioadă acompaniez o persoană care de 4 ani urmează o terapie clasică. După a doua întălnire mi-a spus că ședințele noastre IFS au dus-o la un nivel de
Nici mie nu îmi vine să cred că m-am așezat la scris după aproape 9 luni de tăcere. De vreo două săptămâni mă tot întreb ce temă să iți propun să exploram, să iți fie de folos. Într-o zi mi-am amintit de o carte în care autoarea spunea «lasă-ți întrebarea să respire … Până când
Cu imensă bucurie vă anunț că am terminat formarea în TRI(Thérapie relationnelle intérieure) – IFS (Internal Family Systems). Un model terapeutic inovator, blând și dovedit științific. Cu atât mai valoros cu cât nu favorizează dependența de terapeut. În realitate, terapeutul principal ești tu. Practicianul IFS se poziționează în terapeut «secundar» și rolul său este de
După 24 de ani de căutări de înțelegere, soluții, tehnici, practici care să consolideze o sănătate bună, un moral ridicat, claritate și aliniament, astăzi găsesc extrem de important să vorbesc despre un concept care îmi focalizează atenția tot mai subtil. Despre vitalitate. • Pentru mine ea este cea care acompaniază împlinirea noastră. Nu voința. Nu
Acest articol este tradus și adaptat după «La dépression est la réaction à la perte d’une illusion» de Juan David Nasio Definiția generală a depresiei spune despre ea că este o boală (tulburare) psihică caracterizată de o stare se spirit tristă provocată de un șoc emoțional greu de reperat în general. Această tulburare psihică este
Imediat se fac 3 luni de când am ales să explorez cu adevărat judecățile pe care le port față de mine, față de alcineva sau o situație, și cele pe care le percep la ceilalți, în interacțiunile mele. M-a frapat o frază pe care am auzit-o la unul din mentorii mei «de câte ori emit
În ultimii 13 ani mi-am dezvoltat mult capacitatea de reziliență. Am luat decizii extraordinar de importante despre cum vreau să trăiesc, unde și în ce mediu. Am învățat să-mi traduc judecățile, criticile, convingerile, punctele de vedere în nevoi și să-mi descopăr aspirațiile profunde. Am învățat și petrecut mulți ani să-mi ofer empatie. Și cu toate